【告别失眠焦虑：读懂病因，用中医智慧睡个好觉~】失眠，亦称不寐，古代曾有“不得卧”“目不瞑”之称，其发生与人体阴阳失衡、脏腑功能失调密切相关。轻者入睡困难或寐而易醒、醒后难再入眠，重者彻夜无法安睡，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症状。中医学认为，不寐与心、脾、肝、肾关系最为

【告别失眠焦虑：读懂病因，用中医智慧睡个好觉~】失眠，亦称不寐，古代曾有“不得卧”“目不瞑”之称，其发生与人体阴阳失衡、脏腑功能失调密切相关。轻者入睡困难或寐而易醒、醒后难再入眠，重者彻夜无法安睡，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症状。中医学认为，不寐与心、脾、肝、肾关系最为紧密，病因主要包括饮食不节、情志失常、劳倦思虑过度及病后、年迈体虚等因素。（内容来源：海淀区温泉镇社区卫生服务中心作者：魏翠）