我个人的一些经验分享，
我会在每次月经快要结束的时候加量喝玫瑰饮。
为什么呢，玫瑰饮活血化淤，为的是排的干净一点，别有瘀血。
说到这儿西医要嘲笑了：有什么瘀血，一点都没有。

我举个例子：痘痘破了，表面有脓，你擦干净就好了吗？其实最好彻底清理下，把里面余脓挤出来，再消毒等待创口恢复。

身体很好很强健的女人排月经无需这一步，但我们这种脾虚气血不足的，身体无力排的干净，我们就加点外力。
常年实践下来我觉得玫瑰饮特别好用，
第三天量已经少了，但喝两包可能（看好是可能，我也不是次次都这样）又多下来一些。
之后身体会舒服。

月经完后补血，用四物汤最好了。
哦大家可能觉得煮四物汤费事，今年我们做了一个四物肽，采用鹿精肽千金肽的形式，帮大家养好血。