我特别喜欢斯里兰卡的咖喱饭。很多华人/游客不习惯当地餐，但我反而觉得，本地饮食更健康，吃完整个人轻盈舒服。

这里的米饭少油、高纤维，吃着干净清爽。只要避开过多油炸和重油的菜，整体都很养人。当地甜品也有很健康的，比如用椰奶、鸡蛋和棕榈糖做成的“瓦塔普兰” වටලප්පන්，带香料香气比棕榈糖（ jaggery） 作为主要甜味来源，清甜不腻。

斯里兰卡传统的阿育吠陀医学，本来就很讲究饮食，强调用本地新鲜蔬果、顺应身体的方式来吃，这也是我最喜欢它的地方。 http://t.cn/RJU7s8s