【#晚上睡前刷牙原来竟是错的# 】#晚上刷牙的黄金时间# 晚上“睡前刷牙”竟然是错的？医生提醒：你可能每天都在“无效刷牙”。晚上刷牙的黄金时间，不是睡前，而是晚饭后30分钟到1小时。而且睡前刷牙可能因薄荷刺激，越刷越清醒。饭后刷完牙不再进食，还能控制体重。
正确刷牙要记住“333原则”：每天刷3次，每次至少3分钟，饭后30分钟刷。一天至少刷早晚两次，牙齿敏感、黑点、牙龈出血，都是牙齿在求救。科学护牙，从刷对时间、用对方法开始！（来源：人民日报健康 视频编辑 王天星） http://t.cn/AXtUTDAI