2025阅读回顾(一)

2025对我来说发生了很多变化，从单身到成婚，从中国到阿联酋。多谢这些善知正道，在我身份，地理位置的切换中，给予我灵感和力量。

1️⃣李辛《经典中医启蒙》《精神健康讲记》
这两本书是我换一个角度了解中医的启蒙书。曾经我对中医的刻板印象也很多。这两本书打破了我对中医的陈见。

——能量vs信息交换。
“能量和信息，或者能量和精神的交换，是超越时间和空间。现代人习惯在天平的一边。惯用智、意在不停的转脑子。如果一个人只会转脑子，跟电脑就没有区别了，甚至还不如电脑好的电脑还能整理磁盘碎片，还能升级杀毒，云储存，智能管理人反而不太容易。

人不同于机器，在于人有着跟天地万物交感的本能，健康疾病更多是交感出了问题。”

——忌口的原理
“现在讲营养要吃的好，早上一个蛋，晚上一顿肉，对不对呢？小时候我们都烧过炉子，炉火的大小决定了你应该往里面加多大的柴火。这个道理很简单，但是为什么我们在吃的问题上就不明白这个道理呢？你的炉火明明很小，很弱了，已经没有什么消化能力，大便不通，汗也不出，也没有运动，你还吃牛排、喝牛奶，只会增加废料和堵塞，把炉火压灭。”

——觉察
“如果缺乏自我观察，我们的一生。可能会在自我认同➕合理化➕无意识反射➕习惯性反应的状态里打转。总是认为我这个反应是对的，因为他太过分，所以我这样我生气是有道理的，这样的思维模式是一种习惯性的宕机状态。
当一个人长期处在习惯性宕机状态而不自知的时候，就会逐渐出现各种心智活动的紊乱。”

2️⃣李宗恩《养儿育女必备的中医知识》《养正育儿》
李宗恩医生，符合我对理想中医的所有完美期待——美国工科博士背景、理性而又温情。

以前我有一个固有认知，认为东方的知识体系只有归纳，没有演绎。但是在李医生的解释之下，我发现竟然可以用物理的角度来看中医(温度，速度，质量)，中医有基本原则和定律，可以用基本原则和定律进行逻辑推演。

李医生也是我心目中的理想爸爸的形象，书的最后一个章节，李医生也分享了自己的人生观，育儿观。这是我常阅读的部分。

——在给儿子的信里面，这个爸爸写道It is our privilege and great pleasure to have you as our son.能把自己放那么谦卑的，世俗意义上很成功的华人父母，很少见。

——人生从来没有真正拥有什么，一切都是上天借给我们来体验的，而我们转借给别人的越多，上天借给我们的也越多。

[兔子][兔子]我所谓的——我开始学习、认识中医。并不是说我愿意喝苦水了。

现在🌿安全问题和食安问题一样严峻，天然的，无硫的药材越来越少。是药3分毒，中西都是一样。

单纯依赖一副/粒，中/西药，调频好一个精密的身体系统，我认为不可能。

了解中医，就像我学习系统论、博弈论、经济学，用某个新的知识体系，解构自己，换一个角度，重新看待自己，从而提高我的生活质量。