熬夜会长胖？失眠是隐形肥肉催化剂！#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#
失眠会让你更饿更馋！因为缺觉导致瘦素减少、饥饿素增加，食欲暴涨；同时降低糖代谢和胰岛素敏感度，让热量更容易堆积成脂肪。想减肥？除了管住嘴迈开腿，今天起早点睡吧！
发布于 广东
谭小军医生
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