前几天在地铁上听到两个女人对话。其中一个讲的是她爸的病情，她爸得了糖尿病，但是一直戒不了口，很喜欢吃甜的，哪怕到了视网膜病变，眼睛已经看不太清了，他还狡辩说只是老花眼，还是吃吃吃。

我感觉到他爸临死之前应该脚已经烂了。她的意思就是说，最后那两年照顾得很辛苦，她爸走了以后，算是一个解脱。

其实糖尿病和糖的关系就是一个恶性的循环，糖尿病人很喜欢吃糖，吃完糖以后又会加重糖尿病，糖尿病加重以后对糖的需求又更大了，就是个恶性循环。

所以如果一个人够自律的话，他实际上可以中断这个恶性循环的，那直接就少吃饭不吃糖了。

所以自律对一个人很重要。