两性关系中，维持长久吸引力的唯一方法就是给关系降级。

陶白白说，恋爱没有越谈越好的，都是越谈越差的。我并不十分认同，因为从我这么多年的经验来看，维持感情浓度确实很难，但我有方法可以做到。连我的朋友都来问我，怎么结婚这么多年我和我老公还是如胶似漆仿佛情侣一样。其实我的方法很简单，就是任何阶段都给关系降一级。一定不能比男人更早进入下一阶段。
简单点说就是，暧昧阶段，你要把男人当做普通朋友一样。不要以男朋友的标准要求他，不要把自己带入女朋友的角色，不要管着他，他的消息不需要秒回，你要保持神秘感，更不要患得患失。同时保持一定的边界感，拒绝他任何越界行为，不给他男朋友待遇，他才会着急想跟你确立关系。暧昧期，比的就是谁更沉得住气，谁先急谁就注定被拿捏。

恋爱期，你要把男人当暧昧对象，而不是男朋友。其实感情最美的阶段就是暧昧阶段，双方彼此不确定心意但又互生情愫，他的一举一动都让你猜测纠结，你的心情随着他的行为不断起伏，是他突然约你时你的兴奋，是发现他给别的女生点赞时你的失落彷徨。保持激情的秘诀就是永远让对方不确定你是否真的喜欢他。具体操作方法就是，不要围着他转，不要整天黏在一起，不在一起待着的时候就去忙自己的事情，要有自己的社交圈，不要时时报备自己的行踪，一定要有自己的小秘密不让他掌握。保持边界感，该管的事情管，不该管的事情不插手，比如他和父母的关系，他和兄弟的关系，与你无关的事情给他充分的空间。

结婚后，把自己当成他的情人，而不是妻子。
为什么已婚的人容易出轨呢，因为平淡的感情需要刺激啊。记住，感情是一件很俗的事情，长久关系想保持热情，就要做很俗的事。比如床上多整一点花样，假装你们在偷情，没事抱着他亲亲啃啃，多说一些情话。
在一起时间久了的情侣，很容易忽略这些最基本的维护亲密关系的方式。

总结:其实谈恋爱就像玩游戏，你不能一开始就把难度调到地狱模式。很多姑娘刚在一起就期待对方每天早安晚、时时刻刻想着你、把你当成生活的全部重心。你换位思考一下，人家也有自己的生活，对吧？也有工作、朋友、兴趣爱好。你这种期待本身就不现实。当现实达不到你的期待时，你就开始失落、开始猜疑、开始找茬。这时候你传递给对方的信息是什么？是你很难伺候，和你在一起很累。而且这个时候你开始进入"抓取模式"了。什么叫抓取模式？就是你拼命想要抓住对方的爱，想要控制对方的情感。你开始计较他回消息的速度，计较他的语气是否够温柔，计较他有没有主动约你。
这种心态下，你们之间的每一次互动都变成了一场考试。他说话语气平淡一点，你就觉得他不爱你了；他晚一点回消息，你就觉得他心里有别人了。你知道这种感觉对男人来说意味着什么吗？意味着和你在一起就像走钢丝，稍有不慎就要面对你的质疑和情绪爆发。
你越是抓得紧，他就越想逃。这是人性的规律，不是针对你。

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