和社会价值无关的有用思维，都是被困住才有的感觉和认知，只是很多人意识不到。

比如有人说表达对父母的不满有啥用？父母又不会改。
翻译一下就是：只要父母不改，我不满，我委屈都不重要。

就好像我表达感受，不是为了我自己，而是为了父母的感觉。

再比如有次我自己参加团体，有个人要退出，然后她又不好好告别，总请假，我就很愤怒。有个人说：我感觉人家不来，这样说人家，像背后说人家坏话一样。有啥用呢？她又听不到。

我就很生气，说：她不来你就没有自己的情感了？他算老几，凭啥她不来，我自己的感受，我还做不了主了？你的感受只是为了让他听到的？他听不到，你的感受就不重要了？

这都是自己的感受被某个人卡住的感觉。

再有比如团体的设置，也经常遇到这样的情况，有人对设置不满，但是却说，说了有啥用，有啥意义呢？设置又不能改。这就是被某件事卡住的感觉。

就好像自己的感受不是自己说了算，而是外在事情说了算，自己的感受自己做不了主的感觉。

#无结构个人成长#