体内缺什么，身体都有提示
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身体营养缺乏信号灯
1、口腔溃疡反复发作：缺乏﹣﹣维生素B2
2、口臭：缺乏﹣﹣维生素B6
3、手脚干燥起皮：缺乏﹣﹣维生素B1
4、失眠：缺乏﹣﹣维生素B3
5、腿抽筋◇缺乏﹣﹣维生素 D
6、有白头发：缺乏﹣﹣维生素B12、维生素B6、铁
7、脱发：缺乏﹣﹣维生素 D
8、鼻炎：缺乏﹣- B 族维生素、维生素 C
9、有口气：缺乏﹣﹣维生素 B 族、维生素 C
10、有超重的黑眼圈、听力衰退下降◇缺乏﹣﹣维生素 A
11、唇干燥、脱皮◇缺乏﹣﹣维生素 A 、B2
12、皮肤干燥、粗糙：缺乏﹣﹣维生素 E
13、手脚经常发麻、脸色差◇缺乏﹣﹣维生素B1
14、眼干涩：缺乏﹣﹣维生素 A
15、容易感冒、牙龈出血、脸上总是起色斑：缺乏﹣﹣维生素 C
16、发育迟缓：缺乏﹣﹣维生素 A 、B1、B2