我眼中优秀的陪读高三妈是怎么样的

我二妹性格和我一样，比较敏感。她高一的住校时候，学校hs模式导致她压力太大。有一段时间，二妹不想去上学，用小说解闷，并且有厌学情绪。在我们一家人的支持和建议之下，三孃下决心给孩子请假在家休息两周。三孃也想通了，不论如何，拥有一个身心健康的孩子才是一切。

1️⃣合格的高三妈会觉察自己的情绪。

二妹的爸爸在电网工作，驻扎在乡下的电站，两周或者一个月才能见到母女一次。三孃很善良淳朴，独自面对女儿的心情波动，也有应付不过来的时候。她为了找点事做，转移注意力。她开始在学校摆摊卖土豆泥，让生活有点事情做。虽然没有摆很久，但是通过与人链接，缓解排解了她的情绪。都说厚德载物，母亲/妻子是坤卦，大地稳固了。草木幼苗才能枝繁叶茂。

2️⃣合格的高三妈支持孩子玩手机，读小说，排解情绪。

我最近一次和三孃通话，我三孃说了一句令我印象深刻的又觉得搞笑，感动的话——我现在都不像以前不给她玩手机了。现在你妹妹一回到家，我都是立刻把手机奉上，手机的电我也充的特勤快！她手机电量，从来没有低于30%的时候[允悲]

3️⃣谢谢三孃的信任，愿意听我这个小辈指点他的教养风格。有一次我和她说，你待在家里气压太大的时候，你赶紧出去散步，给我妹一个人在家里舒舒服服。你带着焦虑情绪的时候，最好闭嘴或者离开，不要说话，一说话你就会把你的情绪带给妹妹。你也不要天天做饭，一个是你女儿也吃的腻了，你也累，她要点外卖吃外面的东西，你就任她决定。

4️⃣倾听
三孃有一次问我，我妹有时候抱怨某个科目难或者没考好，她该怎么回，因为他每次听到妹妹说这些内容的时候，他又很紧张。有一次听到妹妹说英语没考好，她又很焦虑，想打电话给我问高考英语怎么学。

我说——反正你初中没毕业，学科上的东西你别教她，你别乱指点，帮倒忙。你就好好听着就可以了。她并不是向你寻求解决方案的，只是需要你倾听她。

好用倾听可以这样回复【哦~】【嗯，我听到了】【嗯，你需要我做什么吗？】

不要拿着共情作为工具去做虚假共情，这样孩子能量就会更加堵塞。