#过年吃太好便秘咋办多食黄瓜火龙果#【节后便秘难好转？ 小心得了“肠道假期综合征” 医生：火龙果块+黄瓜片+温水 榨汁 清晨空腹来一杯 润肠通便】#医生建议过年每天一杯火龙果黄瓜汁#春节期间的油腻饮食、熬夜久坐与蔬果摄入不足，常让肠道负担重重，肠道变得疲惫、迟缓、淤堵，这正是所谓的“肠道假期综合征”，可能导致持续的便秘问题。据福建省人民医院专家介绍，一杯晨间特饮“闪电启动水”有助于唤醒和舒缓肠道。制作方法十分简单：取火龙果一个（切块）、黄瓜半根（切片），加入350ml温水，一同放入榨汁机即可。火龙果富含纤维与细籽，黄瓜则提供清润水分，能快速补充肠道所需。每日早晨饮用一杯，轻松助力润肠通便。via@第一帮帮团 http://t.cn/AXt59QSp