#白天爱晒太阳的人死亡风险更低#多项权威研究证实，白天多晒太阳、光照充足的人全因死亡风险更低，长期追踪显示，与光照较少的人相比，日照充足人群的死亡风险可降低10%~34%，心血管疾病和慢性病风险也明显更低，适度日晒能校准生物钟、改善睡眠、促进维生素D合成、帮助调节血压，从而有益长寿，建议每天在上午或下午非暴晒时段晒30分钟左右即可。