两味药的小方子，老百姓也能轻松记住，都是老中医经验之谈
今天不讲复杂的方子，就聊一个简单实用的——芍药甘草汤
它就两味药：芍药和炙甘草。这个方子是从《伤寒论》里传下来的，老祖宗的智慧，已经流传上千年了。《伤寒论》里说它“缓急止痛”，就像身体紧绷、筋脉挛急的时候，用它柔肝舒筋，疼痛自然就松开了。
芍药，性子偏寒，味酸，像夏天里一杯清润的酸梅汤，柔而不腻。它最擅长的是养肝血、舒筋脉。平时感觉腿脚抽筋、肌肉僵硬，或是腹部、胁肋隐隐作痛，这就像是筋脉“缺水”了，不够柔润。芍药就相当于给身体“浇水润燥”，让筋脉得到滋养，紧绷感就缓解了。
炙甘草还是那样平和，不凉不热，像日常喝的小米粥一样甘补脾胃，既能补中益气、打好身体的底子，又能调和药性、增强缓急的效果。
这两味药配在一起，就像给紧绷的筋脉“松绑解乏”。我们平时腿抽筋、肌肉挛痛，很多时候是肝血不足、筋脉失养，就像土地干裂了需要滋润一样。所以这个方子治阴虚筋急的疼痛、拘挛很有一套。
除了舒筋止痛，它还能柔肝和营、缓解挛急。比如容易生气后胁肋胀痛、月经期小腹拘紧、手脚容易发麻，这就是肝血不足、筋脉不柔，常可参考此方。
若你小腿抽筋明显，可加木瓜、伸筋草；
若你腹痛绵绵，喜温喜按，可加生姜、大枣；
若你情绪紧张时胃痛胁胀，可加柴胡、香附；
若你筋急疼痛较重，可重用芍药，并加牛膝；
若你伴头晕眼花、面色萎黄，可加当归、熟地；
还有长期久坐、手腕酸麻的办公族，多是肝血不荣筋脉，可加枸杞、桑椹，养血柔筋更佳。
以上仅做医学科普，所涉药物并不具备普适性，不要盲目跟风套用
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