舌头一伸，就知脊柱歪没歪？教你自测，一看就会。#国医的精诚力量##中医式生活#

老百姓常说“舌头能辨酸甜苦辣”，可很少有人知道，这小小的舌头，能看脾胃、知气血，甚至连脊柱歪没歪，都能看出几分门道！说出来你可能不信，我从医这么多年，就靠看舌头，帮不少人发现了早期的脊柱侧弯，尤其是家里有正在长身体的孩子，学会这招，平时自己就能自测，特别省心。

先跟大家说个实在的，舌头可不是一块简单的“肉片子”，上面藏着好多小秘密，有经验的老中医，只要让你伸个舌头，扫一眼，就能把你身体的小毛病猜个八九不离十。

大家先伸出自己的舌头，对着镜子照一照，重点看舌头中间那条浅浅的沟：我们叫它“舌正中沟”。别小看这条沟，它就相当于我们身体的“中轴线”，对应着中医里的任脉和督脉，而任督脉通不通、顺不顺，直接关系到我们脊柱的中正，还有五脏六腑的气血情况。

简单说，脊柱是我们身体的“顶梁柱”，要是这根“顶梁柱”歪了（也就是脊柱侧弯），那对应的“中轴线”（舌正中沟），大概率也会跟着歪。但我得先跟大家说清楚，别一看到舌沟歪了就慌，这不是绝对的：有的人是脊柱侧弯很轻微，舌沟可能还是直的；也有的人舌沟歪，跟脊柱没关系，可能是其他小问题。所以它只是个参考，不能当定论，但能帮我们提个醒，尤其是孩子，早发现早调理，少遭罪。

前阵子就有个宝妈带孩子来我这，说孩子总喊胃胀、不爱吃饭，大便也稀稀拉拉不成形，调了好久脾胃都没好转。我让孩子伸舌头一看，好家伙，舌正中沟歪得特别明显，而且歪的位置就在舌头中间那段，刚好对应咱们身体的胸背部。

我就跟宝妈说，你家孩子不光脾胃弱，大概率脊柱也有点侧弯，尤其是胸背部那一段，脊柱歪了，会堵着气血运行，脾胃得不到滋养，自然就老出问题。后来宝妈带孩子去医院检查，还真就是轻度的胸背部脊柱侧弯，配合着调脾胃、正脊柱，没俩月，孩子胃胀好了，吃饭香了，再看舌头，那条歪沟也变浅了不少。

除了舌正中沟歪，还有一种情况也要注意：就是舌头伸出来，整个都往一边偏。这种情况就更要留心了，不光可能是脊柱侧弯闹的，还可能跟大脑、心血管，或者肝胆系统有关。我们身体是个整体，牵一发而动全身，舌头偏歪，本质上就是身体在给你“报信”，告诉你某个地方的气血不通顺了。

给大家举个通俗的例子，我们把脊柱比作家里的房梁，舌正中沟就是房梁上的那条中心线，要是房梁歪了，中心线能不歪吗？但也有例外，比如房梁歪得很轻，或者房子本身有点小偏差，中心线可能看着还是直的，这就是为啥我说“有关系但不绝对”。

大家平时没事，也能自己在家自测，步骤特别简单：先洗净双手，对着镜子，自然地伸出舌头，不用使劲，也不用卷舌头，就看两点：一是舌正中沟是不是直的，有没有往一边歪；二是整个舌头伸出来，有没有明显的偏斜。

要是发现舌头有歪的情况，也别瞎紧张、瞎调理，先观察观察自己（或孩子）有没有其他症状：比如平时有没有腰酸背痛、脖子僵硬，孩子有没有高低肩、含胸驼背，走路姿势是不是歪的。要是有这些情况，就建议去医院查查脊柱；要是没有其他不适，也可以多留意，平时注意坐姿、站姿，别久坐不动，偶尔揉一揉腰、活动活动脊柱，再配合着调调脾胃，气血通了，很多小问题都会慢慢改善。

最后再跟大家唠句实在的，中医看舌头，讲究的是“辨证看整体”，舌头只是一个参考，不能单凭这一点就断定有脊柱侧弯，更不能自己瞎用药、瞎调理。但学会这招，能帮我们多一个自测的方法，尤其是家里有青少年的，正处于脊柱发育的关键期，平时多看看舌头，多留意体态，早发现、早干预，比啥都强。

毕竟，脊柱正了，气血通了，脾胃才能好，身体才能硬朗，不管大人还是孩子，都能少受病痛折腾。下次没事，不妨伸出舌头，给自己做个简单的自测吧！