#蒲草的日日修仙#2026.2.12-13
1⃣读书：读《人体经络使用手册》。
2⃣运动：地铁上下班,午休散步，早上起床后站桩。
3⃣育娃：自从娃吃了膏方后，睡眠状态明显变好，入睡较之前早不少，夜里也基本上不闹了，但是不知道是最近气温变高，还是给她盖多了，刚入睡的时候盗汗比较明显。
4⃣中医：学习黎明老师的中医。
5⃣睡眠：正常入睡。
6⃣闭嘴：根本没做到，以后在办公室还是能少说就少说吧。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得不好。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
临近过年，很多工作虽然都没有做完，但我并不想做。等年后再说吧。工作嘛，总归都是做不完，认清了工作的一些现实后，不再纠结不再内耗。有些事有些人先应着再说，等到以后再说。
2. 请了一天假，给小孩过了一个生日。一大早就起来给娃做蛋糕馒头，花了大概两个多小时终于把造型做好，又带她去做儿保，量了身高体重后，心里有点失落。发现娃的生长发育实在是落后太多太多，但是在这半年里，我已经花了很多时间花了很多精力，娃的精神状况明显已经好了很多，只是身高体重一直没怎么见长。哎。最近已经在给娃吃膏方，睡眠已经有改善，先吃吃看吧。中午回家后，赶紧把馒头蒸上，最后造型还可以，娃非常非常地开心。感觉我一上午的劳累都是值得的。
3.下午带娃出去玩了一下午。一天都是各种忙忙忙，娃晚上9点半就入睡了，我拿出书看了一会儿，犯困得厉害。赶紧睡了。