不知道大家有没有这样的感受，就是每次春节回老家，总能发现一些亲戚、长辈屋里会有一些稀奇古怪的保健品，有的是朋友推荐的“降糖神药”，有的是听讲座送的“纳米能量杯”，还有号称“院士团队研发”的口服液。包装挺像回事，但生产批号、成分表、作用原理，却读起来却含糊不清。

而追问起来，长辈们只会说：“别人都说这个好”，但根本说不清这是什么成分，有什么依据。

作为医生，也接触过不少类似老人，我发现他们往往容易被这几类保健品忽悠：

1.“万能药”式产品，专门针对慢病老人
这类产品最常见的宣传套路是——“医院只能控制指标，我们是从根源解决问题”。听起来很有道理，尤其是对那些长期吃药、病情反反复复的老人来说，这种“有望停药”的说法极具诱惑力。但这些产品成分往往模糊不清，有的甚至违规添加西药成分，反而干扰了正规治疗。

2.“高科技”式包装，听得高大上但搞不懂原理
量子、纳米、磁疗、干细胞、石墨烯……这些词爸妈可能在新闻里听过，但并不真正理解。而一些商家正是利用这种“听说过但不了解”的信息差，给普通产品披上科技外衣。比如一个普通的杯子，冠上“量子”二字，就能卖出天价。

3.“生活用品”变“医疗神器”
鞋垫能“矫正骨骼”，净水器能“过滤毒素”，空气净化器能“补氧健脑”……这些产品本身不是药品，甚至不是医疗器械，但被包装成“能治病”的工具。老人用了没效果，也不会觉得自己被骗，只会觉得“可能还没坚持用”。

4.“边买边赚”的投资型保健品
买产品还能返利、分红，听着像是既能养生又能理财。但这类模式往往只是资金盘的变种，很多老人最后不仅没赚到钱，反而囤了一屋子用不上的东西。

作为我们年轻人，可能感受是这么明晃晃的虚假保健品，怎么老年人就这么容易上当？

其实，这背后是多种因素叠加的结果。

包括对疾病的真实恐惧、年龄增长带来判断力的下降、子女不在身边带来的情感上空缺，以及“不想给子女添麻烦”的心理。

我也知道，很多年轻人看见父母买那些不靠谱的保健品时会说：“说了多少次，别乱买，就是不听。”但换个角度想，爸妈买这些东西的初衷，不是想上当，而是想健康。这些年在处理家庭问题上，我愈发觉得与其指责，不如切实教他们如何解决问题，他们缺的不是批评，而是一个更好用的判断工具。

解决这个问题，我个人推荐大家试试千问，现在AI早已经不是简单发文字提问和回答的模式了，变化革新早已日新月异。我应该属于最早接触AI和使用AI的一批医生，现在它在常见病咨询和药品科普这块，真的做得非常出色了。

所以今年我做了一件事：教爸妈用千问识别这些保健品。

使用方法也挺简单：

第一步，看到可疑的保健品，直接打开千问对着保健品包装拍一下，或者把截图保健品的宣传页面上传也可以。

第二步，输入你想了解的问题：

“这个产品的成分是什么？”
“宣传里说的这些功效，有医学依据吗？”
“有没有被权威机构警告过？”

比如这袋“生命波碳量子点水”，用千问拍照提问后，很快反馈：该产品没有科学依据支持其宣称的保健或治疗功效，属于典型的“伪科学”营销产品。

当然AI的回答不能完全代替医生，但它能帮长辈们在日常生活里就建立一个初步判断，相当于以十分便捷的方式就建立了一道防火墙。

这个春节，不妨花十几分钟，教爸妈用一下AI，遇到不确定的产品，先拍一张，再决定买不买。多一次确认，可能就少一次踩坑。