姨妈期做indiba和新暖是真的很舒服。
indiba感觉是从腹部暖到全身，感觉气血一下子就被打通了，整个身体都会热热的，而且做一次肯定会冒汗。
新暖的感觉就是腹部能量深入进去了，从外面到里面全部暖了，姨妈量会增加，而且腰酸的感觉会改善。第一天姨妈觉得全身酸胀不舒服的感觉，做一次新暖基本80%症状就没了。