枸杞大家都知道，你真的懂它吗？今天好好聊聊这个枸杞，对枸杞的认知不陌生，不然也不会有“保温杯里泡枸杞”的说法，但是这个印象让大家也有误解啊。说什么枸杞“这东西补肾，是给男人吃的，其实不是这样的，这个对男女都好。

枸杞，味甘、性平，归肝、肾经，主要就是滋补肝肾、益精明目的。药食同源，口味甘甜，而且属于平价食材，算得上是养生界的“宠儿”了。在春天这个枸杞可以顺应时令，你看春天易耗肝血，肝血多了会消耗到肾，五行来看，水生木，肾水生肝木，说明“肾为肝之母”。补肝不要忘了肾，肝肾一起补，这个枸杞就不错。

肝肾虚春天是很难受的，之前文章一直在讲这个，春，肝主生发，就需要肾水的滋养、哺育，肝才能旺于春天。枸杞既能养肝血，又能滋补肾脏，是不可多得的平补肝肾之品。

枸杞子又叫红果，能够补心跟肾，色红入心，经常碰到一个大病重病的，体虚体弱的，可以用五红汤，枸杞子是红的，红衣花生，红枣是红的，红糖是红的，红色的东西入心补血就很好的。

以前有个说法是离家千里勿食枸杞，说的就是这个枸杞红赤饱满，服用以后它就容易产生邪淫邪念，容易管控不住啊，补练功锻炼的，你就晚上控制不住就容易流！精流了会疲劳，书也读不下，心烦气躁，结果东西就记不牢。枸杞子可以激起欲的，引起冲动，枸杞子配淫羊藿是壮子的，枸杞子可以增加精子数目，淫羊藿可以增加精子的活动度，质量。

你要是这个情况啊，可以配合麦冬菊花也好，或者苦瓜也好，搞一大把嚼下去，苦的不得了，一吞下去立马欲火就降下去了，精关就巩固了，晚上就不至于流掉。

枸杞子补的精是米字旁的精，就你精子数目不够，数量不够，你就要吃枸杞子，卵泡发育不良，要吃枸杞子。你看这个二精芄，就是黄精与枸杞子等比例组成，一起滋阴补肾、益气养血、助气固精的，可以容光焕发，远离早衰，常用于头晕耳鸣、口干烦躁、腰膝酸软、疲惫乏力、视物模糊、脱发白发等。

枸杞补益的是精血，对于阴虚的人则更为适宜。日常泡水喝，简单又方便，不过我建议这类虚的人最好是干嚼，是的，就像吃瓜子肉一样，这样吃才是最好的。

菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，一个清一个补，所以很常用也是因为这样。

注意的是：现在市面上很多硫磺熏过的枸杞，吃了之后就很容易上火，所以干嚼一定要吃没有硫熏过的。量要多加注意，一般以量少为原则，枸杞是个好药，但是好的药在市面上难找，需要擦亮眼睛。

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