【观察】《月ともぐら》出场次数榜单公布：核心阵容三度更迭

自2023年1月开播以来，东京电视台深夜综艺《月ともぐら》（《月亮与鼹鼠》）由搞笑组合モグライダー担任MC，出演女优统一被称为“お月ちゃん”，以轮值形式参与录制。随着期数不断累积，节目逐步沉淀出相对稳定的核心阵容，在深夜档综艺中形成了鲜明的风格标签，也在业界层面建立起独特的存在感。

根据公开统计数据，2023年1月至2026年1月期间，节目出场次数位居前列的女性嘉宾包括：#葵いぶき#（28次）、#石原希望#（25次）、#川越にこ#（23次）、#未歩なな#（22次）、#古川ほのか#（20次）等。高频登场带来的持续曝光，使她们逐渐成为观众最具记忆度的“お月ちゃん”，也让节目内部形成清晰的梯队结构。

在头部梯队中，#葵いぶき#与#石原希望#尤为关键。前者自开播初期便保持高频亮相，几乎贯穿三次阵容更替，在人员流动中始终稳居核心位置，某种程度上承担着“象征性核心”的角色；后者则在2024年前后出场节奏明显提升，成为中后期结构中的主轴成员。两人的稳定存在，使节目在阵容变化中依然保持清晰的中心坐标。

与此同时，《月ともぐら》也承担着一定的“新人孵化”功能。部分受重视的新生代女优通过阶段性轮值参与，在综艺语境中测试观众反馈、积累镜头经验与人气基础，为后续作品铺垫热度。节目因此不仅是娱乐内容平台，更成为业界观察市场反应与调整资源投放节奏的重要窗口。

从阶段演进来看，节目阵容呈现出明显的代际更迭轨迹。2023年前期，以#石川澪#、#七ツ森りり#、#未歩なな#等人为早期稳定班底；2024年前后，#川越にこ#、#三田真鈴#、#miru#等成员出场频率上升，形成中期主轴；2025年起，#白上咲花#、#愛才りあ#、#新木希空#等新生代进入高频区间，完成新一轮核心层补位。整体呈现出“核心稳定—中坚过渡—新人补位”的梯队式结构。

从业界关联角度看，《月ともぐら》并非单纯的深夜综艺，而是片商体系对外展示与品牌延伸的重要窗口。节目稳定播出，使女优资源在“作品发行—综艺曝光—线下活动”之间形成联动。2023年10月在东京草月ホール举办的舞台活动，以及衍生组合的线下演出，均体现了节目IP向现实场景延伸的尝试，也强化了综艺与业界之间的绑定关系。

从数据层面观察，出场次数的差异并非偶然，而更像是节目制作策略与行业资源配置共同作用的结果。在稳定发片节奏与品牌定位既定的前提下，综艺端的高频曝光进一步巩固市场能见度，使艺人在不同渠道之间形成更高密度的循环。

总体而言，《月ともぐら》三年多来的出场数据，不仅反映节目内部的阵容倾向，也折射出行业资源在综艺端的分布逻辑。核心成员的持续存在与新人梯队的不断补充，共同构成了节目得以长期运作的结构基础。榜单所呈现的，既是节目选择的结果，也是业界运行机制在电视平台上的一次侧面投影。

附：《月ともぐら》2023.01—2026.01 出演次数完整榜单

28次：
#葵いぶき#
25次：
#石原希望#
23次：
#川越にこ#
22次：
#未歩なな#
20次：
#古川ほのか#
19次：
#八木奈々#　#小野六花#
18次：
#miru#
17次：
#うんぱい#
16次：
#三田真鈴#
14次：
#佐々木さき#
11次：
#七ツ森りり#
10次：
#浅野こころ#
9次：
#宮下玲奈#　#石川澪#
8次：
#明日葉みつは#　#田野憂#
7次：
#愛才りあ#　#白岩冬萌#
6次：
#白上咲花#　#松本いちか#　#塔乃花鈴#
5次：
#本郷愛#　#村上悠華#　#架乃ゆら#　
#七沢みあ#　#三好佑香#
4次：
#楪カレン#　#高梨瑞樹#　#加美杏奈#　
#桃園怜奈#　#早坂ひめ#　#長浜みつり#
3次：
#泉ももか#　#三浜唯#　#伊藤舞雪#　
#桜井木穂#　#渚あいり#　#さくらわかな#
2次：
#庵ひめか#　#楓カレン#　#楓ふうあ#　
#美晴のん#　#宍戸里帆#　#山田鈴奈#　
#天宮花南#　#新木希空#　#桜空もも#
1次：
#倉木華#　#川口桜#　#河北彩花#　
#紅羽祐美#　#九野ひなの#　#清瀬汐希#　
#日向なつ#　#三葉みる#　#香水じゅん#　
#新ありな#　#桜乃りの#　#桜りん#　
#奏音かのん#