我从自己的经验中得知，如果不先建立慈悲的力量和信心，要观想承担他人，尤其是病人和临终者的痛苦，是一件很困难的事。这种力量和信心能够让你的修行转化他人的痛苦。
因此我常常建议，在你为他人修施受法之前，先在你自己身上修。在你把爱和慈悲送给他人之前，先于自身发掘、加深、创造和强化它们，并治疗你自己的冷漠、挫折、嗔恨或恐惧，这些都可能成为你全心修习施受法的障碍。
——索甲仁波切《西藏生死书·一日一课》

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