为什么，春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根！
1，春吃芽：
万物经过一个冬天的蛰伏，到了春季升发之季节，破土而出。
春季发的芽蕴结的能量最佳。
春季长出的香椿苗、黄、绿豆芽等都可以多吃些，来激发体内的生发之气。
2，夏吃叶：
夏天骄阳似火，阳气最旺，叶子轻轻上浮；
夏天多食用些植树叶子，红薯叶，紫苏叶等，
一方面能散由于夏天过食生冷导致的脾胃高湿，
另一方面可理气和中，化湿利浊，调和脾胃。
3，秋吃果：
秋天是收获的季节，但秋燥盛行，多吃一些时令水果，可滋阴润燥，平衡体内阴阳。
4，冬吃根：
冬天万物蛰伏，阳气敛藏，热量都往下走，所以根部是植物储存能量最多，阳气最足的部位。
所以冬季可以常吃些红薯、萝卜，冬笋、土豆等。