厨房里的抗炎食材: 美国国立卫生研究院（NIH）研究发现，日常调料中有天然抗炎剂：
•姜黄（含姜黄素，阻断NF-KB通路抗炎）
• 生蒜（阻断NF-KB抗炎）
•绿茶（绿茶多酚调节肠道菌群缓解炎症）
•肉桂（肉桂醛，抑制炎症因子，降低CRP水平）
将这些食材加入你的食谱中你将看到显著的效果 ​