这几天，我终于有了一点时间玩手机。有两大重大收获。

第一个，学会了豆包输入法。这是一位媒体大佬朋友介绍给我的。一开始我还不以为然，觉得WX语音输入已经够好的了。但尝试了豆包输入法之后，惊为天人欲罢不能。它的语音转文字功能太强大了，使得很多事情变得异常便捷，包括线上问诊、日常交流以及写作。这几天的写作我都是用语音转文字，大大提高了效率，一篇四五千字的文章，个把小时就能搞定！

第二个是发现了 Seedance 2.0，随即下载了即梦 AI APP。我要在过年春节期间好好琢磨琢磨，怎样生成自己的 AI 分身卡通形象，并且能够用它来制作更多的科普作品。

时刻保持年轻的心态，对一切新鲜事物充满期待，这就是我对新年的展望。因为，持续学习能积极锻炼大脑，增强神经可塑性与认知储备，有助于更有效地应对压力、调节情绪。这种积极心态甚至可以帮助降低体内慢性应激激素水平，从而有利于平稳血压、减轻炎症反应，对维护心血管系统健康产生长远的保护作用。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。以此与各位朋友共勉。愿我们共同迎接充实而健康的马年的到来！

#AI健康过大年##过个有AI年##今年过年超会爱自己#