备战波马第三周第四次训练，6k轻松跑+ 6ST，99分。
身体康健，是打开幸福生活的第一把钥匙，更是人这辈子最珍贵的财富。它或许算不上人生的全部，可一旦失去，所有的理想追求、美好期许，都会变成一纸空谈。别仗着年轻，就肆意消耗体力，无节制地透支身体。平平安安、健健康康地活着，就是人生最大的幸运；唯有好好关照自己的身体，才有能力为家人遮风挡雨、扛起责任。世间诸多美好，往往要到快要失去的那一刻，才会懂得它的珍贵与分量。#跑步[超话]##马拉松训练##跑步训练##跑步##跑步打卡##备战波士顿马拉松##退休生活  ##跑步日记# #人生感悟# http://t.cn/AXPLMSyQ