【#专家支招春节大扫除不焦虑#】春节大扫除总让人压力爆棚、累到想逃？上海市精神卫生中心主任医师、国家心理健康促进专家库成员乔颖在#全民健康大讲堂#节目中分享秘诀：别想一天搞定所有，试着分区域、分天数逐步完成，每打扫完一两个房间，就给自己点个赞，正向反馈让成就感加倍；别忘了拉上家人一起干，边打扫边聊天，家务活也能变成家庭欢乐时光。累了就歇会儿，不强求完美，毕竟大扫除的核心还是身心愉悦地辞旧迎新。 http://t.cn/AXtxfyuW