【直接有效！#手把手教你识别高盐高糖零食刺客#】#50克话梅含糖量或高达20克#我们应该如何识别哪些是高盐高糖食品呢？专家表示，最直接的方式就是看配料表。配料表的排列顺序是按照含量从多到少排列的，如果盐和糖排在了前几位，就说明这一个包装食品里面的盐和糖的含量比较高。 http://t.cn/AXtVuhMv #三甲医生教你正确吃零食#