春节倒计时啦！这几天大家是不是已经开始囤年货、约饭局了，但饮食上这3类食物，稍微留个心：

🍬 甜食
糖果、年糕、甜饮料——糖分会刺激出油，容易闷痘，还会让皮肤糖化变黄，可以适当尝尝，别当主食吃。

🦐 发物
如果你平时皮肤就比较敏感（比如容易湿疹、荨麻疹），海鲜、芒果这些“发物”稍微注意点，别一次吃太猛。

🍷 辛辣的 + 酒
玫瑰痤疮（脸容易泛红的那种）的朋友尤其注意，酒精和辣椒会让血管扩张，脸红得更厉害。痘痘肌也少吃太辣的，免得炎症加重。

可以多吃蓝莓、橙子、猕猴桃（补VC），多喝水！

最后一句：
过年开心最重要，咱们心里有数就行，不用太焦虑
提前祝大家新春快乐，吃好喝好，皮肤也好！
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