📚书名｜海鸥才不管那么多（8.2万）
✍️作者｜【德】莱亚•布卢门塔尔 Lea Blumenthal
🌱开读｜2026-02-11
🌸读完｜2026-02-14
🌟推荐｜⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🌿几个上班通勤路上的阅读就能读完的一本书，共情感满到还以为是在读着自己的日记，但作者明明是个83年生的德国人，只能再次感慨“天日之下无新事”，八荒之内皆同人。

🌿作为重度和谐瘾患者，作者在处理与家人，同事，朋友，邻居，推销者等关系都尽己所能回避一切冲突。为了避免冲突而撒的小慌或者说的违心话等于沿路给自己埋下了大大小小的地雷，让和谐瘾患者不得安生。在这一点上简直就是世另我😭

✍️尤其让我心烦的是，我善良不是因为我想，而是因为我没有办法。这让我立刻陷入了下一场斗争。一场与我自己的斗争。虽然我很友善，但我也无法避免和我自己发生冲突。

✍️有和谐瘾的人有一种内在的强迫冲动，迫使他们为了不被别人讨厌而回避一切冲突。他们信奉的座右铭是‘如果别人不喜欢我，我就是错误的’。他们追求融洽、和谐以及友善。

✍️那些总是努力让别人感到愉悦的人，不会说出自己的真实想法或感受，这个人也许非常友善、情绪稳定、亲切热情，但是他是在压抑自己真正的感觉——到头来他就是在背叛自己。这种做法也在给冲突火上浇油。

✍️在大多数情况下，我都会竭力避免冲突和对峙，之后我会夸夸自己没有给别人造成不愉快。这个过程中我似乎只想着别人……可其实并不是这样的。我心中所想的始终只有一个人，那就是带着和谐瘾的我自己。

✍️我利用别人来让自己避开所有的“不愉快”。这种做法不仅懦弱又卑鄙，还充满了操控欲。但是最后，这对我自己也是不公平的，因为我完全忽略了自己的需求

✍️我只有这一生，而我想在这一生与自己和谐相处。不是和身边世界的过度和谐，也不是不和谐，而是与自己的和谐。是的，没错：想要和自己和谐相处的唯一方法，就是接受与别人产生的不和谐的声音。

🌿一开始不知道书名是何意，直到全书最后才模棱两可地出现了一次海鸥。
“你最好能像海鸥一样……
  别管那么多，去发疯和撒野吧！”

🌿试图查一下是否在德国有和海鸥相关的俗语，未果。于是查一下通俗意义上讲海鸥的含义，在doubao上找到这样的说法：

✍️海鸥的哲学
▪️
风来就飞，风停就歇。
自由、清醒、不内耗
▪️
飞得再高，也肯低头捡食；
落得再低，也随时能冲天。
不端着，不拧巴，务实又自由。
▪️
浪打过就忘，云飘过就放。
不内耗，不执念，
眼前有鱼，就先抓住当下。
▪️
可以成群同行，也能独自穿越风浪。
不依附，不纠缠
▪️活得坦荡，不装不藏
想要就去追，不爽就鸣叫。
不委屈自己，不讨好世界

🌿突然就想起了那张乔舒亚·巴克曼（Joshua Barkman）“去码头整点薯条”的四格漫画，然后想起2021年读过的那本漫画集《我能有什么坏心思呢》（False Knees），书中的海鸥完美诠释了“活在当下，不纠结不内耗，能屈能伸，不服就干“的生活哲学。