疗愈的本质是持续的哀悼和接受关于你的真相，是你终于不再妄图向外面去寻找和抓取曾经匮乏或缺失的一切，而是真正接受无论如何，自己再也回不到小时候，再也得不到一个好母亲/父亲的爱，并且现在你也找不到一个可以完全满足你期待的人，尽管这听起来让人失落、无奈、遗憾、悲伤，但你永远可以用自己最想要的方式呵护和爱自己。如此，你就从内在真正长成了一个大人。