#谷爱凌直言睡不太够想多休息#
2026年米兰冬奥会期间，谷爱凌因赛程密集、训练冲突公开表示睡眠不足，引发广泛关注。
她同时参加自由式滑雪大跳台、坡面障碍技巧、U型场地技巧三个项目，因大跳台决赛与U池首个训练日完全重合，被迫缺席整堂训练课，虽尝试沟通协调仍未解决，直接压缩休息时间。
她坦言大跳台并非主项，仅因奥运资格要求参赛，三项技术特点差异极大，进一步加重体能与精神消耗。
这一困境并非首次出现，北京冬奥会时她就因多线作战几乎没有休整时间，本届更是直言赛程安排“不公平”，认为奥运应鼓励多项目参赛而非变相“惩罚”。
此前赛场吃韭菜盒子等细节，也侧面反映她长期处于没时间吃饭、休息碎片化的状态。
面对睡眠短缺，谷爱凌形成了独特的“轮换式休息”理念，将训练、学习、时尚活动等不同任务互为调剂，以切换场景实现身心放松，同时保持积极心态，用忙碌充实抵消焦虑。
她的遭遇也引发公众对顶级运动员赛程压力、健康保障的讨论，相关媒体借此科普疲劳缓解与睡眠健康知识，凸显高强度竞技体育背后对运动员休息权的重视需求。 http://t.cn/AXtJ3VlR