#谷爱凌直言睡不太够想多休息#2026年米兰冬奥会期间，谷爱凌因赛程密集、训练冲突公开表示睡眠不足，引发广泛关注。她同时备战自由式滑雪三个项目，大跳台决赛与U池训练时间冲突，协调未果导致休息被挤压，体能与精神消耗巨大。这一困境在北京冬奥会时也曾出现，她直言赛程安排不够公平。面对睡眠短缺，谷爱凌采用轮换式休息法，以不同任务互为调剂、切换状态缓解疲劳，并保持积极心态。此事也引发公众对运动员赛程安排与健康保障的讨论，凸显高强度赛事下运动员的休息困境。 http://t.cn/AXtJ3VlR