#经常觉得累是身体在报警#
在中医看来，经常感到疲惫乏力，并非简单的 “没睡好”，而是脏腑亏虚、正气不足发出的明确警报。中医认为 “脾为气血生化之源，肾为先天之本”，长期劳累、熬夜、思虑过度、饮食不规律，最易耗伤脾气、损伤肾精，导致气血生成不足，无法濡养全身脏腑与四肢百骸，人就会出现精神萎靡、四肢无力、懒言少语、面色萎黄、头晕心悸、睡眠差、免疫力下降等问题，这也是身体在提醒我们，正气已虚、不可再透支。若长期忽视这种疲劳信号，不及时调养脾胃、补益气血、固护肾精，就会进一步导致脏腑功能失调、气血瘀滞，为结节、炎症等诸多问题埋下隐患，所以疲惫从不是小事，而是身体在请求我们停下调养、固本培元。