【#适合快速减肥的7个食谱#】#医生推荐不长胖的年夜饭食谱# 春节假期里，大鱼大肉是餐桌上的常态，但许多人会因节日期间饮食失控而长胖，甚至还会导致血糖、血脂、血压难以控制。北京市朝阳区东风社区卫生服务中心全科医生杨梅表示，逢年过节，我们总会收到患者关于“吃点啥”“怎么吃”的咨询。而“节日食谱”正是源于日常门诊中大量超重、肥胖及慢病患者的真实需求。食谱围绕“控油、控糖、控酒精”三大核心原则制定，兼顾节日饮食的适口性，既适合体重管理人群，也适用于有“三高”问题的慢病患者，更能作为全家的新春健康饮食参考。

北京市朝阳区东风社区卫生服务中心推出的节日食谱，不想在假期长胖的人快来抄作业⬇️⬇️ #2026新春走基层#