月经是每个月的身体“泄洪”，自我清理与灌溉，
因此它的规律与表现非常重要。
月经血色好、量适中、时间规律，是健康的晴雨表之一。

写这段是这几天给外甥女聊起她的月经，
小丫头来月经两年了还不规律。

这类一般没大问题，青春少女肝肾不平衡，需要时间相互磨合；
（这点和成年女性很不一样，成年女性的月经问题要更多考虑肝肾不足）
但不能因此放纵。

比如现在放寒假呢，她天天夜里一两点睡觉，断然是不利于月经规律的；
还有爱吃凉的，大冬天她去吃网红冻梨。
我说你受得了吗？
她说本来没想吃呀，可惜火锅太辣了，就和同学点了这个小吃。
得，又掉个坑，辛辣刺激对月经也不利。

别说“那四川湖南女孩怎么办呀，人家从小吃辣”，
辣和凉都没有错，只是一种刺激，
北京人大都不是从小吃辣的，身体不适应。
饮食还有地缘之分，一方水土养一方人，北京又干又寒，和吃辣地方的水土比较下就知道了。

成年女性月经不规律大都要考虑肝肾脾虚，问题就更复杂一些；
很重要的是从小养好也能很大程度上避免这类情况。

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