【#常见的促炎食物和抗炎食物#】#常吃4种食物让炎症反复发作# 当我们的身体出现感染或损伤时，免疫系统会引导免疫细胞“奔赴”受损区域，清除病原体、修复损伤，这一过程即表现为「炎症」。炎症本身是免疫系统的“保护性反应”，但随着年龄增长，这种平衡易被打破，引发“炎症失控”。

在很多重大疾病发展的过程中，“炎症反应”是其中重要的一环。慢性炎症与多种因素有关，比如饮食。不同食物不仅有促炎、抗炎之分，功力也分高下。哪些是抗炎食物？哪些是促炎食物？#5种炎症时间长了可能会变癌症#