#好好过大年# 【过年吃上自己种的羽衣甘蓝】
天台上种的羽衣甘蓝已经可以吃了，采了一把，皱皱的叶边像一朵花。羽衣甘蓝可凉拌做沙拉，可榨汁喝，还可以清炒。我就是拍了一粒大蒜，就像炒芥兰菜一样炒了，脆嫩脆嫩的，过年能吃上自己种的蔬菜，感觉还不错[嘻嘻][嘻嘻]
🍀羽衣甘蓝（学名：Brassica oleracea var. acephala，又称叶牡丹、无头甘蓝），十字花科芸薹属甘蓝变种，二年生草本，原产地中海沿岸，兼具食用+观赏双重价值；耐寒喜凉，是秋冬常见蔬菜/园艺植物。
🍀据说羽衣甘蓝有超高维生素K、A、C，钙、钾、膳食纤维丰富，还有硫代葡萄糖苷（萝卜硫素前体）、多酚、叶黄素等抗氧化物质#新年马上出发# #爱上南宁的100个理由##南宁# http://t.cn/Ryhj5BB