致各位读者朋友的新春健康家书#国医的精诚力量##中医式生活#

亲爱的朋友们，除夕安康！🧨

辞旧迎新之际，满桌的团圆饭香气四溢，美酒佳肴确实让人食欲大动，但我们中医讲究 “中节”，美食美酒虽好，切记适量而行，别让脾胃在这个假期 “超负荷运转” 呀。

眼下正值冬春交替，昼夜温差悬殊，寒邪最易趁虚而入，大家早晚出门务必添衣保暖，护住肩颈与腰腹这些关键部位。

不少朋友已经踏上了旅途，外地游玩虽开心，却要留心水土不服。行囊里不妨备好藿香正气，应对突发的暑湿不适再合适不过。

另外要提醒大家，目前流感仍在流行，万一不慎感冒发烧，别慌张也别乱用药。我之前发布的几篇关于寒热辨证、对症调理的文章都还在，从风寒到风热的区分，再到居家护理的细节，写得明明白白，大家可以翻出来对照参考。

最后，作为一名深耕临床的中医，我最大的心愿就是大家都能拥有一副好身骨。愿你在马年里，正气内存，邪不可干；饮食有节，起居有常。祝大家过一个健康、平安、喜气洋洋的团圆年！