【首都除夕护卫健康 | 北京120春节健康小提示】
春节临近，人员流动与聚餐活动显著增多，流感等呼吸道传染病以及诺如病毒、细菌性痢疾等肠道疾病的传播风险随之升高，请广大市民朋友注意做好科学防护。
[微风]守护健康四锦囊
1.注意饮食卫生：生冷蔬果可能携带致病菌，且低温会刺激胃肠黏膜，易引发脾胃敏感人群出现急性腹泻或慢性肠胃炎急性发作。建议食用前彻底清洗，尽量焯水处理，并做到生熟厨具、餐具分开使用，避免交叉污染。
2.饮酒务必适度：春节前后，因饮酒过量导致的急性胃黏膜损伤、呕吐窒息、急性胰腺炎甚至心脑血管意外等求助案例增多。节日聚餐请量力而行，避免拼酒劝酒。如饮酒后出现剧烈呕吐、意识模糊、持续腹痛等严重症状，请立即就医。
3.提倡文明聚餐：减少非必要聚集，就餐时建议使用公筷公勺或采取分餐制，降低交叉感染风险。同时保持规律作息、均衡饮食，增强自身免疫力。
4.及时应对不适：如出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状，或腹痛、腹泻、呕吐等肠道感染表现，请及时对症处理。一旦发生急危重症，应立即拨打120求助，为抢救争取宝贵时间。
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