除夕愉快。又是一年。

这一年最深刻的感受：别让命运扔第二支箭过来。第一支箭 是“被安排”了，第二支箭是反复揭开第一支箭的疤，不让愈合。
这是一种被命运按住的、深深的无力，人要自救。

别对痛苦的感受有依恋，那只是痛苦，没有其它意义。如果沉溺其中 会被命运不断往下拉。

可以的话，不用体面，痛苦的时候变得易怒、变得不温和、伤害身边的人，没有关系，只是要一次比一次让这种感觉变得轻盈。可以的，头脑感受思维…都可以刻意训练，和肌肉一样。

做回本来的自己，自私、狡黠、会很快把人和事看得清楚 很快撇开所有麻烦，没有啥感情…都没有关系，都不用去解释，以后也不用。人本来就是本来的样子，只是被规训成其他样子。

然后大多数时候是平静的，安宁的，内心更安宁一些，就没有东西来搞你了。

然后你看起来 平和又安宁。久了、老了 你就是这个“平和安宁”的样子