构建中小学生超重肥胖综合防控技术体系(2/3)
中国疾控中心数据显示,当前,我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%。
“随着我国社会经济发展,儿童青少年超重肥胖状况整体呈快速增长趋势。”中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱东表示,这一现状亟需加强干预。
导则详细提示科学方法,促进健康饮食与运动日常化,通过日常化的饮食、运动手段防止肥胖:
一要促进健康饮食,做到少盐、少油、少添加糖,鼓励学校配备有资质的专兼职营养指导人员。
二要保证身体活动,促进运动日常化,鼓励学校每天开设1节体育课。
三要参照《学生餐营养指南》等标准提供学生餐;每周至少3天进行增强肌肉和骨骼的运动;久坐45分钟后应起身活动,每天视频时间少于2小时,保持充足睡眠…… http://t.cn/AXtCg3yb
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