一位老道长说：“道家有个顶级心态，总结起来就八个字：冰寒千古，万物归静。就是把自己想象成一座万古冰川，把心率和情绪都降到极度寒冷、极度安静的状态。任凭外界日升月落、脚下河水奔腾，你自岿然不动。这种冷，是把心里的贪念、怒火、执着都给“冻住”，让你变得透亮、坚硬。外界那些破人破事撞上来，只会自己碎掉。心静了，神就定了。