中医春季养肝四步走_新浪新闻

正骨师张鹏 26-02-16 23:17

微博认证：健康养生博主

中醫：春季养肝4步走！春季养肝4步走！ http://t.cn/AXtpUxJY

发布于河南

钱江视频：

【#苹果煮水怎么喝更有用# 正视苹果的食养作用】#苹果煮水喝真有那么神奇吗#1月28日，#苹果煮水竟有这么多妙用#登上热搜。中医认为，苹果性平，味甘微酸，有生津止咳、清热除烦、健胃消食的功效。进一步来看，生吃苹果的功用偏于清热、生津、解渴；熟食苹果则在健脾止泻方面的效果更好。食品营养学专

2026-01-28 10:10:21

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中医刘睿：

今天有一患者脑鸣耳鸣，我推荐她做“鸣天鼓”。她说：对对对，我正在做。哈哈，多么心灵相通，谈恋爱的快乐也不过如此。鸣天鼓是道家的功法，有补肾填精功效，适合所有肾虚之人，延年益寿。我下午有空会录个视频放在这条微博，当然网络发达，大家都可以在各大平台搜索。 http://t.cn/AXGDG74s

2026-01-22 13:17:27

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龚若朴中医师：

肠道≈命运脑回路与肠皱褶该有多像，有道是常说的脑满肥肠，热心肠、坏心肠、一肚子花花肠子…… 古人把这一切都看得透透的。不管是当代医学研究的肠道菌群的变化会直接影响人的焦虑水平和情绪稳定性，还是脑肠轴理论，而中医在「黄帝内经」中早已言明：小肠者，受盛之腑，化物出焉。这一条长达数米

2026-02-01 21:41:04

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生命时报：

【#半夜容易醒可能是身体在求救#】#总在半夜醒来其实是气血不足#半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。半夜不同时间醒，原因不同。中医理论认为，人体的十二经脉对应一天的十二个时辰，每条经脉各有所主。 [星星]半夜1~3点醒：肝血不足肝血能养神，肝血充足，神得血

2026-01-30 22:00:02

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针灸匠张宝旬：

有一段时间我就不愿意再写中医妙招，因为我觉得中医文化有一种表现出来的和潜在运行的两种状态。我认为潜在的可能是一个真实的状态，现在看来是一个明代被格式化的文明。我们需要复兴。文盲三百年还有如此底蕴。中华文明伟大。

2026-02-06 14:50:40

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史实君：

中医说：高度近视冬天养眼睛，会感谢你自己

2026-02-15 18:21:47

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飞龙中医：

中医界的人渣把有限的生命放在攻击他人身上，自己却像一坨。真正有功夫有本事的医生都在挑战疑难病的路上，总感觉时间不够。

2026-02-15 12:01:01

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针灸匠张宝旬：

中成药退市后果是医疗成本会高。说实话例如藿香正气水真好用。真省钱。中成药都是宝贝。学点中医护身。人老了注意健康斩杀线。一次感冒一次摔倒，都可能触发。要会点中医。

2026-01-30 09:07:33

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张鹏养生说：

中医：金桔煮水的神奇功效，99%的人不知道#国医的精诚力量#

2026-02-06 14:10:34

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飞龙中医：

昨天来了很多北京的朋友一波接着一波，晚上吃晚饭是北京的朋友，吃完晚饭还是北京的朋友传媒大学王教授赶着去国外出差前来针灸两次。一帆小朋友前来针灸长了15厘米，25年没有针灸只长了5厘米，看来有没有在我们这里针灸增高效果相差遥远。

2026-02-04 09:48:03

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正骨师张鹏：

春季养肝攻略丨玫瑰12种搭配，喝出好气色||🍃春季是养肝的黄金时期‼️ 因为春天肝气旺盛，就容易有肝火过旺、情绪波动大、睡不着等问题，所以春天养生应以疏肝解郁、养肝护肝为主 🌹玫瑰花性温，味甘微苦，归肝、脾经，用于疏肝解郁、活xue调经，搭配疏肝、健脾等食材，可缓解肝气旺盛引发的

2025-04-05 20:59:03

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人民日报：

【收藏！#三个动作疏肝理气#】上下摆臂、双臂击打双肋、开胸运动，#春季养肝3个动作#。一起练起来↓↓（健康杭州） http://t.cn/A6rVJzqP

2025-04-04 21:32:46

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邢台学院教师教育学院团委：

#春季养肝#[哇][哇][哇]春天肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。养肝本着“以甘养肝、舒肝养血”的原则，适当吃些大枣、蜂蜜、竹笋、菠莱以及卿鱼、鸭肉等食品，可以养肝护肝，养肝忌熬夜，尽量在11点前入睡。团子们要注意保持身体健康哦。[doge][doge][doge](策划人：23小教5班樊欣蕊，潘少梦

2024-03-23 08:47:39

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正骨师张鹏：

中醫：春季养肝4步走！春季养肝4步走！ http://t.cn/AXtpUxJY

2026-02-16 23:17:44

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叁识贰相：

养肝大法：健步走，攥空拳，压手指，抓蝴蝶||. 养生随四季春季必须养肝养肝大法：健步走，攥空拳压手指头，空手抓蝴蝶 #中医##健康养生##养肝护肝#

2024-03-15 07:11:14

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妙手郭先生：

以下八件事不做、不瞎折腾自己的身体，就是最好的春季养肝方法了： 1.第一件事，疯狂地玩手机，白天看，晚上看，吃饭看，厕所看，走路看肝为什么最怕你迷恋手机？因为看手机伤眼睛啊，伤眼睛最终会伤什么？伤我们的肝。因为肝开窍于目嘛。久视伤血嘛。这个血是啥子？就是肝血。肝血不足，你的视力就

2024-03-05 08:30:00

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正骨师张鹏：

🔥养肝花茶搭配，肝好脸色好，熬夜必备！||俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肝不好，则气血不畅，情志不调，身体也会发出信号！ 1️⃣肝火旺盛：脸油冒痘、急躁易怒、眼干眼红、口干口苦 2️⃣肝气郁结：容易烦躁、睡眠不好、姨妈不规律 3️⃣肝皿不足：皮肤暗黄、指甲色淡、记忆力差

2024-03-19 17:38:31

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张鹏养生说：

熬夜党必看!顺序对，肝净脸净亮到发光#国医的精诚力量#

2026-02-08 20:12:57

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爱好中医：

春季最适合养肝！养肝3分钟，不做无用功转载刘大夫

2023-02-07 07:04:28

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