#健康新年有新意 ##今年过年超会爱自己#
除夕夜七大姑八大姨都来了，满桌大鱼大肉，我爸夹了两筷子红烧肉就喊胃胀，我赶紧给他递碗汤：先喝汤润润肠胃，再吃蔬菜垫底，最后吃肉和主食，这样吃既能解馋又不得罪胃。

今年春节我就是这样管住全家人的胃：开饭先吃芹菜拌木耳、蒜蓉西兰花，把胃填个半饱，再慢慢品尝扣肉、腊肠，油腻吃多了，饭后切盘梨、橙子，补充维生素还助消化。

最管用的是年夜饭前跟长辈说句：“咱家今年吃得清淡点，肠胃舒服才精神好。”果然大家都少吃多滋味，连平时爱劝酒的表哥都自觉倒了杯茶，昨晚散了席，一家人围坐嗑原味瓜子、喝普洱消食，比往年胀着肚子看春晚舒服多了！