#新春走基层赣鄱年味浓##锦绣赣鄱行#【俗话说得好｜初一拜年，可以是一场“春季散步疗法”】“走，出门拜年去——可不是光为红包哦！”

初一出门拜年，串门走动，

在传统里叫“走春迎福”。

从健康角度看，这正是春节里最自然的“轻度有氧运动”。

冬季久坐少动，气血容易郁滞，

而温和走动能活络筋骨、促进循环。

中医认为“动则生阳”，晨起出门见日光，

还能调节冬季容易低落的情绪。

不过要记得：

穿暖些、步态缓，见到长辈多拱手、少握手——

既是传统礼仪，也是健康智慧。 http://t.cn/AXtOuJw0