人类到底有多少种？

答案可能让种族主义者失望了，人类只有一种。

如果硬要分类的话，可以这样分：

首先是生活在非洲撒哈拉以南的人群，他们的基因是最古老、最多样的，也是最接近我们共同祖先的类型。

最重要的一点是：他们几乎没有继承尼安德特人的基因，所以他们不会有那些来自远古混血带来的毛病，比如血栓、糖尿病易感、抑郁症、过敏和自身免疫问题，这些在非洲人群里都明显更少，这也是他们基因里很明显的一个优势。

其次就是欧洲、西亚、中亚这一带的人群，我们的祖先走出非洲之后，在这里和尼安德特人发生过混血，所以身上会带有1%到4%左右的尼安德特基因。

这些基因在远古特别有用，让我们更能抗寒、受伤后凝血更快、免疫系统也能应对当地的病菌，只不过放到现在，这些优势就变成了负担，让我们更容易出现代谢问题、心脑血管问题和情绪方面的问题。

第三，就是东亚、东南亚的人群，和欧洲人类似，同样带有尼安德特人的基因，除此之外还混进了一点点丹尼索瓦人的基因。

这让我们更适应潮湿温热的环境，也有适合本地的免疫和身体特征，但同样也要承担尼安德特基因带来的那些健康风险，比如酒精代谢弱、容易血栓、糖尿病概率相对更高等等。

至于美洲原住民，他们的祖先最早来自东亚，所以基因和东亚人群很接近，也带着尼安德特人的相关基因，优势和弱点也基本一致，只是因为长期在美洲独立生活，形成了自己独特的基因特点。

第五，大洋洲和一些太平洋岛屿的人群，他们除了尼安德特基因，还携带了比例更高的丹尼索瓦人基因，让他们更能适应海岛和特殊环境，但同样也伴随着更高的代谢类疾病风险。

回到非洲，有一件事，我必须特别说明：

很多人以为非洲黑人就是一类人，其实从基因研究来看，非洲内部的差异比我们想象中大得多，甚至比非洲以外所有人加起来的差异还要大。

这句话，可能很多阅读理解不行的人看不懂，我直接写成大白话告诉你们：

非洲黑人在基因上，分为四种，这四种黑人之间的基因差异，甚至比他们与我们的差异还大！

所以基因学界确实会把非洲人群大致分成四个主要大类，但这不是种族，因为他们之间是没有生殖隔离的！！！在一起也可以生下健康的，可继续繁殖的孩子。

他们这四种人，只是长期地理隔离形成的遗传集群。

其中，最古老、多样性最高的就是南非和东非的狩猎采集族群，他们保留着人类最原始的基因特征，几乎没有和外部人群混血，结构非常纯粹。他们浅褐色的皮肤，高颧骨，屁股大，身体灵活，灵巧精干，他们才是最纯种的人。

第二类是西非一带的族群，也是大家最常接触到的非洲人群类型，尼日尔-刚果语族人群，历史上通过各种迁徙和交流，基因结构相对复杂一些，也是后来散居世界各地非洲裔的主要来源。他们皮肤黝黑，身材高大，嘴唇厚实，肌肉发达，爆发力强，擅长短跑。现在能吃饱了，就会变得特别胖，但是他们居然完全不会得糖尿病，这就很神奇！

第三类是中非、刚果盆地周边的雨林族群，因为长期生活在封闭环境，形成了独特的基因适应，比如俾格米人，他们的身材特别矮小，8岁就能性成熟，代谢和免疫都和其他非洲人有明显区别。

第四类则是东非、埃塞俄比亚、苏丹一带的族群，因为地处非洲之角，历史上和欧亚人群有过少量交流，基因里会带有一点外部痕迹，和撒哈拉以南其他地区不太一样。他们皮肤是巧克力色的，薄嘴唇，身材纤细，而且长跑能力极强。奥运会长跑冠军基本上都是他们。

其实说到底，全世界所有人的基因相似度高到惊人，所谓的不同类型，只是祖先为了适应当地环境留下的一点点痕迹，没有优劣之分，只有适应的环境不一样。

非洲人群因为没有混入尼安德特基因，避开了很多现代病，而我们走出非洲的人群，靠着远古混血活过了冰河时期，却也要在今天承受这些基因所带来的病痛。