【#月经结束后一周是乳房自检最佳时间#】#女性每月一次乳房自检很重要# 乳腺自检的方法相对简单，适用于所有女性。女性可每个月月经结束后一周，洗澡的时候触诊是否有乳房肿块。
✅良性肿块通常质地比较韧，边界清楚，表面光滑，活动度好。
⚠️恶性肿瘤通常质地硬，边界不清，表面不光滑，活动度差。有些人以为肿块不痛不痒就没事，这是误区。（上海六院普外科）#40岁朱洁静抗癌归来状态#
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