#开始吃剩菜#前一段时间，我有个新发现，然后就马上写了http://t.cn/AXtWpPl5

进展到今天，忍不住感慨：

万事万物都有窍门
连拉💩都是

原来不理解为什么有的人一天能嗯嗯三次
甚至觉得ta们有b

等自己掌握窍门，才发现
原来有的人不费吹灰之力，自然而然解锁密码
而你需要找通关秘籍

我从意识到的第一天就开始实践，先说结论：

每一次你都要认真吃饭，吃完饭，好好感受便意出现的那个点，然后抓住，马上去卫生间，一秒钟都不要忍，也不要被「我觉得我一天只需要上一次」的观点约束。慢慢的脑肠轴的联系会越来越灵活，每次吃完饭它都会发射：「赶紧去拉」的信号。长此以往，你的消化系统，排泄系统会越来越好。身体也是。

是啊，长时间的紧张压力，会让我们的身体进入节电模式，为了节能，减少各部分系统做工，最终让我们进入亚健康状态。

这么来看，我们的身体真是一台精密的仪器，各个器官是一个整体，哪怕是脑和肠这两种看似毫不相关的。它有很多不起眼的密码，那些在你看来是天分的人类（睡眠好、不便秘、不长胖），其实都是不经意掌握了密码，他们自己都不知道：

好好呼吸提供血氧含量，调节交感神经控制情绪，重新让脑肠轴联通顺畅更新消化排泄系统……

http://t.cn/AXtWSXnE