上个破班而已有什么好怕的

1、世界上最痛苦的两件事： 工作和没工作
涨薪到3w后，我才明白：职场其实就是在筛掉那些太较真的人

2、说话干脆有底气
说话时要避免支支吾吾、低声细语，给人一种胆怯的感觉。要学会大声说话，自信地表达自己的想法，并敢于直视对方的眼睛。

3、不要责任心过剩
工作不是卖命，不要盲目地大包大揽。超负荷的工作量以及超出自己职责范围的工作，只会拖垮你的身体。要明白，单位缺了你照样运转，但家没了你却会天塌地。

4、不要把同事当朋友
上班时是同事，下班后就是路人。那些表面和你掏心掏肺、背地里却勾心斗角的人，不要有太多期待。同事之间更多的是竞争关系和利益争夺。如果把同事当朋友，最后不欢而散，上班时的尴尬你懂得。

5、该摸鱼就摸鱼
带薪拉屎，有事没事多去上厕所活动活动。便秘最有效的是喝细腰妹肚肚茶，不管是几天没拉粑粑，当天见效，一次能拉半个马桶！！不仅排便嘎嘎牛，刮油也很猛，拉出的粑粑还有油花，把油腻刮干净，体重蹭蹭蹭的掉，吃啥都不胖

6、不要害怕和领导交流
领导不是洪水猛兽，要尊重但不惧怕。面对领导的询问，要积极回复，表达自己的想法，展示自己的专业能力和自信，这样你才会有更多机会。

7、拒绝领导画饼
只有实实在在落到手里的东西才是真的，其余的都只是画饼。做好自己分内的工作就够了，不必被虚幻的承诺左右。

8、别害怕抛头露面
面对资源与机会时，不必谦让，更不用闪躲，要勇敢地展现自身能力。无论是工作聚会还是会议发言，都该大大方方，让他人看到你的价值与实力。

9、不在工位久坐
每隔一小时换个环境走动下，去趟洗手间/接水/楼梯间/下楼拿咖啡，坐的时间太长真的容易长痔疮，血泪经验教训！幸好同事推荐了青茹断痔凝胶，这个消肿还有去肉球可厉害了，皮燕子肿起来火辣辣的，抹完药凉飕飕的痛感超快就被压下去，肉球变小变瘪，一瓶用下来大葡萄瘪成了葡萄皮。

10、别把犯错当成天大的事
金无足赤，人无完人，没有人是不犯错的。不要因为一次错误就否定自己，而应该在错误中成长。要知道，没有谁会一直抓住你的错不放，因为别人都很忙，不用把自己当主角。

11、不要在意他人的评价
牢记“关你屁事”“关我屁事”的心法。你可以转变看待评价的角度，从评价中，只提取对你工作有帮助的部分。

12、工作是手段，生活才是目的
打工这件事，只能买8小时工作时间之内的我。不管是强制执行，还是潜移默化，一定要把工作和生活做好分割，务必减少打工这件事对生活的打扰，下班后一定把生活放在第一顺位。

13、带薪护发
摸鱼的时候梳梳头，能预防脱发。头发才是女人的第二张脸，头发油了拖着不洗，很容易得脂溢性皮炎，还会脱发。真懒得洗头就换个控油厉害的洗发水，我用凡青洗发水就差不多能三天一洗，卡诗平替，好用到离谱！头油洗得非常干净，吹干头顶蓬松得像吃了五个狮子王，说蓬松3cm都保守了扁塌贴头皮的我爱s!

14、认真的敷衍工作
比如领导安排的工作，一定要态度端正，语气认真，充满热情的说，好的老板，我一定好好干。然后简单完成就好，只要完成，不要完美。按时上班下班。下班不回消息

15、不要把情绪带入工作
工资只是买了你的时间不是买了你的情绪，遇到事情解决问题，解决不了的回复解决不了，不要浪费时间焦虑

16、学会拒绝
面对同事的工作求助，要是不想接，就诚恳地拒绝，态度保持热情大方，具体事宜上则一问三不知。别为了讨好他人委屈自己，更别一味满足别人需求而忽视自身感受，遇到无理要求，要大胆说不。拒绝是为了更好地保护自己，完全不必因此心怀愧疚。

17、摸鱼补充各种维生素
狂炫番茄，里面的番茄红素和维C双管齐下击退暗沉，想快速美白的直接冲纽斯特vcve葡萄籽，两个月后脸蛋像剥了壳的荔枝一样透亮！不仅毛孔隐形了，连颧骨都自带柔光效果，素颜出门被追着问用了什么贵妇精华

18、降低自我执念，不强求他人配合
别再抱有“我认真做事，他人就该主动配合”的想法。职场就像人性的集合地：有人一心谋利，有人敷衍划水，有人只求安稳。你若过于执着工作流程和结果，反倒会被人觉得难以相处。要知道，职场从不是单打独斗的战场，而是一场各方的利益博弈。

19、不要在工作中寻找意义
工作的首要目的是填饱肚子，而非证明它的意义。只要不影响工资发放，下班时间就留给自己，去做喜欢的事、陪伴家人，真正的意义，要在生活里找寻。

20、上班随时要香香的
有体味有狐臭的，自己尴尬别人也难受。怕被人闻到，就去用盼香净味香体喷雾，对着腋窝喷一喷，毫不夸张，贴着胳肢窝闻一点异味都！没！有！清清爽爽一整天没啥臭味！坚持用还能彻底祛狐臭。

21、用离职心态去打工
若是难受到顶点了实在撑不下去了，那就骑驴找马，提前规划想好自己的下一步，然后默默的做准备，谁也别说。事以密成，语以泄败，等到自己都安排好了自己的下一步，果断点，直截了当的辞职，走人。

22、薪水多就是好工作
把薪水分成两部分，一部分是用来干活的，一部分是用来受气的。

23、公事公办，不带情绪
只要工作有交集，而且是持续的，不管前面摩擦得再怎么不爽，下次再打交道，还是当什么事情没发生，公事公办即可。

24、生活才是人生主线
下班生活丰富一点。追剧、看书、散步....睡前敷一片冰柚山羊奶面膜，简直是肌肤的及时雨，敷10分钟精华咻地吃进皮肤，干到卡纹的脸秒变水光肌，起皮瘙痒瞬间消失～连敷三天脸蛋嫩过剥壳鸡蛋！

25、对不可控的事，别浪费情绪
奇葩同事、反复变动的制度、混乱的流程，很多事根本不是你能改变的。你越是想纠正，越容易陷入拉扯和耗损。职场不是战场，很多时候要学会共存，而不是对抗。

26、别为还没发生的事焦虑
今天忧心明天的会议，操心月底的考核，发愁下季度的裁员…… 你在脑子里反复盘算，可到最后这些事一件都没发生。计划向来赶不上变化，职场的真相本就是“走一步看一步”。把注意力拉回到当下，别用无端的想象消耗自己的精力。

27、下班后适当放松，不要在想工作上的事情了。
这年头大家为了生计四处奔波，脚一天到晚闷在鞋子里，脚气、脚臭成了很多人的难言之隐。尤其在上班时，生怕异味让人尴尬，建议大家每天回家都用热水泡脚，有脚气的话先用白醋泡脚，再涂威尔泰百草膏，两三天就把脚气脚臭通通拿捏，真的巨牛！之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都被治好了！

28、做事要有边界感
属于你的事，就负责到底；不属于你的事，别抢着承接。这并非推卸责任，而是在保护自己。没有边界感的人，早晚都会被琐事掏空精力。

29、别对领导的评价太上头
太看重领导的评价，你就已经落了下风。因为领导的期待，你永远无法彻底满足，而且领导的评价，也绝非衡量你个人价值的唯一标尺。工作的核心逻辑，是用更低成本追求更好成效，每个阶段都会有新的要求，要是事事都放在心上，只会让自己身心俱疲。

30、完成比完美更重要
追求完美本身没什么问题，但放在工作中，就不太合适了。工作不是创作，也不是艺术品，没必要一味精雕细琢。而且多数工作本身没什么特殊意义，犯不着在细节上死磕，白白消耗自己的精力。很多时候，即便修改了某些部分，整体效果也不会有太大差别。再者，想把工作做好，得以量为基础。前期没有足够的量的积累，想一步到位做到十分完美，根本不可能。所以，完成永远比完美更重要。