记录几个邪修的体态矫正方法⬇️

脖子前倾：想象面前有一坨💩，脖子就回正了。

呼吸短促：像感受花香一样呼吸，即后背呼吸法。

矫正走姿：倒着走几分钟再正着走，臀部发力。

圆肩驼背：用奈头放激光。

骨盆前倾：想象自己拥有一个梆硬的🐔，往上顶。

脊柱侧弯：用非惯用手擦pp。

收紧核心：心中默骂草，靠。

沉肩：准备打鸣。

肋骨外翻：便秘拉屎腹部发力。